être et de connaissance de Soi. Aucun prérequis n’est nécessaire.
Les ateliers énergétiques associent des exercices de mobilisation corporelle, debout ou
Ces ateliers sont accessibles à toute personne en recherche d'épanouissement,d'équilibre et d'autonomie.Les postures de yoga apportent des bienfaits complets sur le corps et l'esprit : meilleure flexibilité,renforcement de la musculature,des glandes et des organes internes,régénération du corps en profondeur,sensation de bien-être accrue.Elle permet de développer la confiance en Soi et une attitude positive de détente mentale.
Cette marche augmente la capacité respiratoire et améliore la circulation sanguine et vasculaire. Elle crée une régénération cellulaire et développe une conscience du corps par une meilleure tonicité musculaire en lien avec le souffle. Elle respecte les limites de chacun dans une action progressive et régulière. Elle permet un retour à soipour aller vers une meilleure confiance en soi par la réduction des effet du stress et de l'anxiété. Elle favorise la perte de poids par l'action de détoxification.
Sur inscription-séance d'1heure15 , un samedi par mois en extérieur.
Contact Isabelle : 06 82 55 85 63
L’adhésion annuelle à l’association Un Souffle pour Soi est obligatoire (10 euros) et donne l’accès à
Samedi de 9h00 à 10h30 – Carte de 10 séances 120 euros (nominative).
La séance à l'unité : 15 euros
la séance d'essai est offerte
Massage relaxant
débutant bienvenu- participation libre
Stages en nature,découverte de Soi et application au quotidien des exercices énergétiques et de la méditation. En week-end automne-printemps-été sur inscription.
*arrivée 1/4 d'heure avant le début pour vous installer